| โปรแกรมการฝึกโยคะเพื่อสุขภาพ - เชียงใหม่
โปรแกรมการฝึกโยคะเพื่อสุขภาพ 3 วัน 2 คืน
(จีรัง เฮลธ์ วิลเลจ อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่)
การฝึกโยคะเป็นการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพของร่างกายและจิตใจรวมถึงจิตวิญญาณ หากแต่การฝึกโยคะให้ได้ผลนั้นเป็นศาสตร์ที่ลึกซึ้ง ต้องเข้าใจวิถีชีวิตของโยคีตามศาสตร์อายุรเวทอินเดียที่เป็นผู้นำภูมิปัญญาการรักษาสุขภาพองค์รวม องค์ความรู้ที่สำคัยตามวิถีแห่งโยคะ กายวิภาคโยคะ การฝึกโยคะสมาธิ การรับประทานอาหารสุขภาพตามธาตุเจ้าเรือน ล้วนต้องการควาเข้าใจลึกซึ้งอย่างถ่องแท้เพื่อการดูแลสุขภาพ ทั้งกาย ใจ รวมถึงจิตวิญญาณอย่างมีประสิทธิภาพ
สิ่งอำนวยความสะดวกและบริการ
2 x ที่พัก (คืน) พร้อมบริการเสริม
7 x อาหารเพื่อสุขภาพ
1 x บริการตรวจวิเคราห์เพื่อประเมินภาวะสุขภาพ
1 x บริการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพโดยแพทย์
1 x บริการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะ
1 x สปาเพื่อผ่อนคลาย
9 x ชั่วโมงโยคะ และออกกำลังกายส่วนตัวโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง
2 x ชั่วโมงกิจกรรม มิติจิต อารมณ์
1 x กิจกรรมทำบุญ เดินเท้าไปตักบาตร |
 |
ประโยชน์จากโปรแกรม
• เรียนรู้หลักกายวิภาคศาสตร์โยคะเพื่อความเข้าใจอย่างแท้จริง
• ฝึกฝนการบริหารร่างกายและจิตใจด้วยโยคะตามหลักอายุรเวทอินเดีย
• ตามรอยวิถีการดำเนินชีวิตของโยคี การทำความสะอาดใบหน้า, ล้างจมูก, ขูดลิ้น ฯลฯ
• รับประทานอาหารมังสวิรัติตามธาตุของแต่ละบุคคล
• เรียนรู้เทคนิคการออกกำลังกายที่ช่วยเกื้อหนุนการฝึกโยคะ ฯลฯ
• รับความรู้จากคณะแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพองค์รวม เกี่ยวกับธาตุเจ้าเรือนแผนอายุรเวทอินเดีย และอาหารที่เหมาะสมกับผู้ปฏิบัติโยคะ รวมทั้งการบำรุงรักษาชีวิตและจิตใจตามวิถีโยคี
ผู้เชี่ยวชาญและวิทยากรกิตติมศักดิ์
ศ.นพ. เฉลียว ปิยะชน
• อดีตผู้อำนวยการคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ประสบการกว่า 30 ปี เชี่ยวชาญด้านการป้องกันรักษาสุขภาพองค์รวมด้านหัวใจ หลอดเลือด และอายุรเวทอินเดีย ฯลฯ
อ. พิทูริณี ยุกตะนันทน์
• วิทยากรพิเศษ ด้านโปรแกรมสุขภาพจีรัง เฮลธ์ วิลเลจ อดีตอาจารย์คณะแพทย์แผนตะวันออก มหาวิทยาลัยรังสิต วิทยากรรับเชิญของกระทรวงทบวงกรมและหน่วยงานต่างๆ และท่านยังมีความเชี่ยวชาญด้านพระพุทธศาสนาและการปฏิบัติธรรมอีกด้วย
หมายเหตุ :วิทยากร โปรแกรมทรีตเมนท์ และกิจกรรมต่างๆ ในแพคเกจ อาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม |
|

|